Turnen – Gesundheitssport

Turnen - Gesundheitssport - Fitness - Gymnastik

Alle Angebote im Überblick

  • Gesundheitskurs: Be-fit!

    Der Kurs zielt auf Ganzkörperfitness durch gezieltes Kraft- und Muskeltraining, Haltungs- und Bewegungsschulung, Ausdauer und Koordination, Förderung der eigenen Körperwahrnehmung und Funktionsgymnastik.

  • Rückenschule

    Sie möchten Ihren Rücken auch in Zukunft gesund und fit halten? In der "Rückenschule" lernen Sie, wie Sie dieses Ziel erreichen.

  • Kinderturnclub

    Liebe Eltern, in unserem Kinderturnclub finden Sie die Angebote der Turnabteilung für Ihre Kinder ab Laufalter. Dieses Angebot wird stetig ausgebaut, aber wir sind uns sicher, auch für Sie und Ihr Kind wird eine Interessante Stunde voller Spaß und Energie dabei sein.

Das Team

Regina Schönewolf
-Übungsleiterin-C und B Gesundheitssport
-Be-Fit – Trainerin
E-Mail: r-schoenewolf@t-online.de
Tel: 0171 – 625 47 45

Romy Lehmann
-Trainerin für rhythmische Bewegung im Kindesalter
Tel: 0170 – 570 57 22

Andrea Sauerwald
-Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin Rückenschule

TuS 1862/1911 Fritzlar Gesundheitskurs: Be-fit!

Was?
Der Kurs zielt auf Ganzkörperfitness durch gezieltes Kraft- und Muskeltraining,  Haltungs- und Bewegungsschulung, Ausdauer und Koordination, Förderung der eigenen Körperwahrnehmung und Funktionsgymnastik.
Durch gezielten Muskelaufbau werden muskulären Verspannungen und Dysbalancen entgegengewirkt und somit Beschwerden vermindert.

Wie?
Durch ein gesamtheitliches Bewegungstraining mit Musik und Spaß sollen Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination der Teilnehmer gefördert werden.

Zielgruppe?
Die Gruppe ist für Männer und Frauen, sportlich Aktive sowie Neu- und Wiedereinsteiger gleichermaßen geeignet.

Wann und wo?
Jeden Mittwoch von 20:00 bis 21:00 Uhr treffen wir uns in der Sporthalle der Anne-Frank-Schule in Fritzlar, Berliner Platz 1.

Bitte Gymnastikmatte, Handtuch und Getränke mitbringen.

Weitere Informationen bei Regina Schönewolf, Übungsleiterin B-Lizenz für Gesundheitssport,
Tel. 0171 6254745

Rückenschule

Sie möchten Ihren Rücken auch in Zukunft gesund und fit halten? In der “Rückenschule” lernen Sie, wie Sie dieses Ziel erreichen.

Mit sanften Bewegungsaktivitäten bringen oder halten Sie Ihren Rücken in Form. Auch Themen, wie Körperwahrnehmung und Entspannung sind generell Bestandteil des Angebots.

Zielgruppe: Alle Neu- und Wiedereinsteiger/ -innen

Hinweis: Das Angebot richtet sich an gesunde Personen, die nur gelegentlich mit Rückenbeschwerden zu tun haben. Wenn Sie an chronischen, entzündlichen oder ungeklärt akuten Beschwerden der Wirbelsäule leiden, sollten Sie zuerst den Rat Ihres Arztes einholen.

Wo und wann? immer dienstags um 9.15 bis 10.15 Uhr im Hardehäuserhof

Weitere Informationen über unsere Geschäftsstelle Tel. 05622 – 2287

Kinderturnclub

Liebe Eltern, in unserem Kinderturnclub finden Sie die Angebote der Turnabteilung für Ihre Kinder ab Laufalter.

Dieses Angebot wird stetig ausgebaut, aber wir sind uns sicher, auch für Sie und Ihr Kind wird eine Interessante Stunde voller Spaß und Energie dabei sein.

Hier finden Sie einen Überblick über die hier vorgestellten Gruppen

Vorstellung der Gruppen

Wer Wann Wo
Rhythmische Bewegung:
Kindertanzen ( 1,5 – 3 Jahre)
Kindertanzen ( 3 - 6 Jahre)
Kindertanzen ( 6/7 – 12 Jahre)
Dienstags ab 15:45 Uhr
Im Hardehäuser Hof
Eltern Kind-Turnen
Freitags von 15:30 – 17:00 Uhr
In der KHS- Halle
Kleinkind-Turnen
Dienstags von 15:45 – 17:15 Uhr
In der Anne-Frank- Halle
Kleinkind-Turnen
Mittwochs von 16:00-17:30 Uhr
In der Anne-Frank- Halle
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